Dieta pudełkowa FODMAP - lekkostrawna
Oferujemy dietę pudełkową tzw. FODMAP. To dieta przeznaczona dla osób zmagających się z zespołem jelita drażliwego (IBS) oraz innymi problemami trawiennymi, takimi jak wzdęcia, bóle brzucha czy uczucie ciężkości.
W diecie tej eliminujemy produkty zawierające tzw. fermentujące oligo-, di-, monosacharydy i poliole (stąd pochodzi skrót FODMAP), które to składniki bywają odpowiedzialne za dyskomfort trawienny.
W praktyce w diecie:
- unikamy składników takich jak cebula, czosnek, pszenica, rośliny strączkowe czy niektóre owoce i słodziki. - zastępujemy te składniki lekkostrawnymi i bezpiecznymi produktami, które nie obciążają brzucha.
Dieta FODMAP jest dla:
- osób z IBS i wrażliwymi jelitami,
- dla osób, chcących sprawdzić czy po tej diecie będą czuć się lepiej,
- dla osób szukających diety lekkiej, ale nadal sycącej i odżywczej.
Jest do dieta pięcioposiłkowa. w wariantach kaloryczności od 1000 do 4000 Kcal Czyli pełen wachlarz zarówno dla kogoś kto chce schudnąć jak i kogoś kto buduje masę mięśniową.
Serdecznie zapraszamy na www.fitpapu.com
Katowice
Data dodania: 27/10/2025
